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  • 1 petite échalote
  • 25 g de champignon enoki
  • 2 oignons nouveaux
    finement émincés en biais
  • 1 piment rouge
    épépiné et finement tranché
  • 2 concombre
  • 25 g de germes de soja

Pour la sauce vinaigrette :

Nutrition : par portion

  • kcal49
  • matières grasses3g
  • dont saturées0g
  • glucides5g
  • sucres4g
  • fibres1g
  • protéines2g
  • sel0.5g
    Quantité faible
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Préparation

  • étape 1

    Émincez finement l'échalote et placez-en la moitié dans un bol. Vous pouvez faire frire le reste pour l'utiliser en garniture, si vous le souhaitez (voir ci-dessous). Ajoutez les champignons, les oignons nouveaux et le piment dans le bol, puis couvrez et laissez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

  • étape 2

    Juste avant de servir, coupez le concombre en longues lamelles fines (essayez d'utiliser un épluche-légumes ou une mandoline pour obtenir des tranches très fines). Mélangez avec les autres ingrédients de la salade. Mélangez tous les ingrédients de la sauce, laissez reposer 5 min pour faire fondre le sucre, puis versez la moitié de la sauce sur la salade. Placez dans un plat de service et ajoutez le reste de la sauce et les échalotes frites si vous le souhaitez.

ASTUCE

ÉCHALOTES FRITES ET CROUSTILLANTES
Elles sont très faciles à préparer vous-même. Il suffit de placer des échalotes finement émincées dans une poêle ou un wok et de les recouvrir d'une bonne couche d'huile végétale froide. Portez lentement à ébullition à feu moyen, puis laissez dorer jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
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