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  • 12 pruneaux
    dénoyautés
  • 12 abricots secs
  • 500 ml de thé vert
    longuement infusé
  • 4 clémentines
    pelées et tranchées
  • 500 g de yaourt nature
  • 40 g d'amandes effilées

Nutrition : par portion

  • kcal289
  • matières grasses10g
  • dont saturées3g
  • glucides36g
  • sucres35g
  • fibres6g
  • protéines12g
  • sel0.3g
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Préparation

  • étape 1

    Placez les pruneaux dénoyautés et les abricots secs dans une casserole, puis versez le thé vert bien infusé par-dessus. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 15 à 20 min, jusqu’à ce que les fruits soient bien tendres.

  • étape 2

    Laissez les fruits refroidir, puis ajoutez délicatement les tranches de clémentine. Répartissez le mélange dans quatre verrines. Ajoutez une couche de yaourt nature par-dessus, puis parsemez d’amandes effilées. Réservez les verrines au réfrigérateur. Elles se conservent très bien jusqu'au lendemain matin ; ajoutez simplement les amandes au dernier moment si vous les préférez croquantes.

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