Saveurs Magazine n° 318, octobre 2025
À découvrir dans ce numéro : tourtes à partager, bretzel, berlingot nantais, cardamome, gins français...

Un dahl aussi réconfortant que rapide ! En moins de 20 minutes, les pois chiches, les lentilles et le lait de coco s’unissent dans une sauce onctueuse aux épices dorées et au parfum de coriandre. Inspiré des saveurs du sud de l’Inde, ce plat végétarien regorge de douceur et d’énergie — parfait pour un repas nourrissant sans compromis sur la gourmandise.
Nutrition : par portion
Dans une grande casserole ou poêle antiadhésive à feu vif, chauffez un filet d’huile. Ajoutez l’ail et le gingembre, puis baissez à feu moyen. Faites revenir 3 à 5 min en remuant. Incorporez les oignons nouveaux, les tomates cerises entières, les feuilles et tiges de coriandre, ainsi qu’1 c. à café de sel. Poursuivez la cuisson 3 min jusqu’à ce que les arômes se libèrent.
Ajoutez le lait de coco, les pois chiches et les lentilles, puis mélangez. Intégrez le curry, le curcuma, le cumin, le poivre noir et le jus de citron vert. Portez à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter 5 min. Ajoutez les épinards et laissez-les fondre. Goûtez, ajustez l’assaisonnement, et servez chaud avec des pains pita ou du riz basmati.