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  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon
    haché finement
  • 1 carotte
    hachée finement
  • 1 branche de céleri
    hachée finement
  • ½ chou vert frisé
    (émincez les feuilles et hachez finement le cœur)
  • 3 gousses d'ail
    pressées
  • ½ c. à café de flocons de piment séché
    (facultatif)
  • 1 c. à café d'herbes de Provence
  • 1 c. à soupe de purée de tomates
  • 3 gousses d'ail
    pressées
  • 1,5 l de bouillon de légumes
    allégé en sel
  • 4 c. à soupe de pesto rouge
  • 100 g de feuilles de lasagnes
    cassées grossièrement
  • 20 g de parmesan

Nutrition : par portion

  • kcal291
  • matières grasses14g
  • dont saturées3g
  • glucides30g
  • sucres6g
  • fibres7g
  • protéines7g
  • sel0.7g
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Préparation

  • étape 1

    Versez l’huile d’olive dans une grande cocotte et faites chauffer à feu moyen. Ajoutez l’oignon, la carotte, le céleri et le cœur du chou finement haché. Salez légèrement et laissez cuire pendant environ 15 min, jusqu’à ce que les légumes commencent à s'attendrir.

  • étape 2

    Ajoutez l’ail, les flocons de piment et les herbes, puis laissez revenir 2 min. Incorporez la purée de tomates et faites cuire encore 3 à 4 min, en remuant, jusqu’à ce qu’elle s’intensifie en couleur. Versez ensuite le bouillon de légumes, portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter 5 min.

  • étape 3

    Ajoutez 3 c. à soupe de pesto, les feuilles de chou et les morceaux de lasagnes. Mélangez bien pour éviter que les pâtes ne collent, puis laissez cuire 6 à 8 min, en remuant régulièrement, jusqu'à ce que le chou et les pâtes soient cuits, mais encore légèrement fermes. Servez immédiatement dans des bols, ajoutez une touche de pesto supplémentaire et parsemez de parmesan râpé. Savourez sans attendre !

Astuce

Pour un jus de céleri revitalisant anti-gaspillage, commencez par couper en morceaux 450 g de céleri et 1 pomme verte. Placez-les dans un blender puissant avec le jus d'1/2 citron et 20 g de gingembre fraîchement râpé. Mixez grossièrement, puis ajoutez 50 à 100 ml d’eau froide pour ajuster la texture. Mixez à nouveau jusqu’à obtenir un mélange parfaitement lisse. Filtrez le tout à l’aide d’une passoire fine, en éliminant la pulpe. Servez immédiatement pour un rafraîchissement sain et savoureux.

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