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  • 200 g de spaghetti
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 3 à 4 gousses d'ail
    pressées
  • ½ piment rouge
    haché finement (facultatif)
  • 1 petite poignée de persil
    ciselé finement

Nutrition : par portion

  • kcal523
  • matières grasses18g
  • dont saturées3g
  • glucides75g
  • sucres3g
  • fibres5g
  • protéines13g
  • sel0.02g
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Préparation

  • étape 1

    Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition et faites cuire les spaghetti pendant environ 10 min, jusqu’à ce qu’ils soient al dente.

  • étape 2

    Pendant ce temps, faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l’ail et, si vous le souhaitez, le piment. Faites revenir pendant 1 min, jusqu’à ce que l’ail soit juste doré et parfumé, en veillant à ne pas le laisser trop brunir pour éviter qu’il ne devienne amer.

  • étape 3

    Égouttez les spaghetti et mélangez-les immédiatement dans la poêle avec le persil et l’huile parfumée à l’ail. Salez, poivrez, mélangez bien, puis servez sans attendre.

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