La blette, aussi appelée bette ou bette à cardes ou poirée, est une plante potagère de la famille des Amaranthacées (une cousine de l'épinard donc). Longtemps limitée aux recettes régionales (tourte niçoise ou gratins familiaux), elle s’invite désormais dans une cuisine plus moderne, séduisant par sa légèreté et sa grande polyvalence. Peu calorique, riche en fibres, vitamines et antioxydants, la blette coche toutes les cases d’une cuisine à la fois saine et créative. Appréciée pour sa saveur délicate, légèrement amère, elle est entièrement comestible : de ses feuilles tendres à ses tiges croquantes, appelées côtes, rien ne se perd, tout se cuisine. C’est d’ailleurs cette richesse, tant gustative que visuelle, qui explique son retour en force dans nos assiettes. Blanches, jaunes, rouges ou roses selon les variétés, ses côtes apportent une touche de couleur dans l'assiette. Sa pleine saison s’étend de juin à novembre, avec des arrivées précoces dès avril chez certains producteurs. En gratin, en tourte, à la poêle, façon gözleme ou associée à la tomate… découvrez les idées recettes Saveurs pour redonner du pep’s à ce légume souvent mis de côté.

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  • Gratin de blettes

    Gratin de blettes

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    Savourez les blettes en gratin, parfumées à l'ail et nappées de crème, avec une croûte de parmesan et de chapelure dorée — idéal pour une tablée gourmande.

  • Gözleme aux blettes

    Gözleme aux blettes

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    Savourez ce Gözleme (une sorte de grosse galette d’inspiration turque), garnie de blettes croquantes, de piments rouges et de feta fondante. Un plat réconfortant, parfait pour le dîner.

  • Gratin de blettes au fromage

    Gratin de blettes au fromage

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    Un gratin de blettes crémeux, relevé de moutarde et généreusement gratiné de fromage, pour un plat réconfortant et savoureux.

  • Tourte aux blettes, au citron et au fromage

    Tourte aux blettes, au citron et au fromage

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    Réunissant ricotta, feta, blettes et citron confit dans une pâte filo dorée, cette tourte est un succès assuré pour vos repas en famille ou entre amis. 

  • Œufs cocotte aux blettes et haddock

    Œufs cocotte aux blettes et haddock

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    Sous le voile nacré du haddock se glisse la fraîcheur des blettes, comme une rencontre entre terre et mer. Dans la chaleur du four, l’œuf s’installe en cocotte, offrande dorée dont le jaune coulant se mêle à la crème et au parmesan. Un plat à la fois humble et raffiné, qui raconte l’histoire des saveurs simples, sublimées par le temps et la flamme.

  • Gratin de blettes, tomates cerises rôties et ricotta

    Gratin de blettes, tomates cerises rôties et ricotta

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    Un gratin simple, savoureux et économique : les blettes s’associent aux tomates cerises rôties et à la ricotta pour un plat coloré et fondant. Pour plus de gourmandise, ajoutez quelques dés de pancetta avec les tomates avant la cuisson.

  • Feuilleté aux blettes façon spanokopita

    Feuilleté aux blettes façon spanokopita

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    Revisitez la spanakopita grecque avec des blettes, relevées d’aneth, d’oignons nouveaux et de feta. Un feuilleté gourmand, parfait du déjeuner au dîner, et idéal à glisser dans un panier de pique-nique, avec une salade légère.

  • Blettes et lentilles braisées

    Blettes et lentilles braisées

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    Des blettes colorées et nutritives associées à des lentilles vertes du Puy, pour un accompagnement original et savoureux.

  • Börek à la courge rôtie, feta et blettes

    Börek à la courge rôtie, feta et blettes

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    Ce börek en spirale, aussi spectaculaire qu’il en a l’air, est en réalité simple à préparer. Garnie de courge butternut fondante, de feta et de blettes, cette tourte croustillante à la pâte filo, parfumée au zaatar, est parfaite accompagnée d’une salade verte.

  • Épaule d'agneau farcie aux blettes

    Épaule d'agneau farcie aux blettes

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    Préparez-vous à un festin de saveurs avec cette épaule d'agneau farcie aux blettes, pignons et raisins secs. Facile à réaliser, cette recette allie la tendreté de l'agneau rôti à des garnitures savoureuses et parfumées : un dîner qui impressionnera vos invités malgré sa simplicité !

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