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  • 4 steaks à griller
    (gîte ou noix de gîte) coupés finement en longues lanières
  • 100 ml de sauce pour wok
    (disponibles en supermarchés ou épiceries asiatiques)
  • 1 c. à soupe de graines de sésame

Pour la salade :

  • 1 c. à café de vinaigre de vin blanc
  • 1 c. à café de sauce soja
  • 1 concombre
    coupé en petits morceaux
  • 3 oignons nouveaux
    émincés
  • ½ piment rouge
    épépiné et finement haché
  • 1 poignée de feuilles de coriandre
    ciselées

Nutrition : par portion

  • kcal228
  • matières grasses8g
    Quantité faible
  • dont saturées3g
    Quantité faible
  • glucides8g
  • sucres8g
  • fibres1g
  • protéines32g
  • sel2.21g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le gril du four à feu vif ou allumez le barbecue. Dans un saladier, mélangez les lanières de steak avec la sauce et les graines de sésame. Enfilez-les sur 12 brochettes, puis faites-les griller pendant 12 min, en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et caramélisées.

  • étape 2

    Préparez la salade en mélangeant le vinaigre et la sauce soja, puis ajoutez le concombre, les oignons nouveaux, le piment et la coriandre. Servez-la avec les brochettes de bœuf et un accompagnement de riz basmati chaud.

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