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  • 200 ml de yaourt
  • 1+¼ c. à café de paprika
    doux fumé
  • ½ c. à café de piment d'Alep
    en poudre (ou un autre piment rouge)
  • 800 g de haut de cuisse de poulet
    sans peau et désossés, coupés en quatre
  • 2 courgettes
  • Le jus de ½ citron

Nutrition : par portion

  • kcal330
  • matières grasses17g
  • dont saturées5g
  • glucides4g
  • sucres4g
  • fibres1g
  • protéines40g
  • sel1.2g
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Préparation

  • étape 1

    Mélangez 150 ml de yaourt avec 1 c. à café de paprika, le piment d'Alep et 1 pincée de fleur de sel. Ajoutez les morceaux de poulet, mélangez bien pour enrober et laissez reposer au frais pendant 2 h ou toute la nuit.

  • étape 2

    Pendant ce temps, parez et coupez les courgettes dans la longueur en 8 à 12 fines lanières à l’aide d’un épluche-légumes. Saupoudrez de 1 pincée de fleur de sel et laissez ramollir 15 à 30 min.

  • étape 3

    Mélangez le reste de yaourt (50 ml) et de paprika avec le jus du demi-citron dans un petit bol. Réservez.

  • étape 4

    Enfilez en alternance les morceaux de poulet et les rubans de courgette en accordéon sur les brochettes – chaque brochette doit contenir un quart du poulet. Faites cuire au barbecue à feu moyen ou sur des braises pendant 10 à 15 min, en retournant régulièrement pour qu’elles dorent sans brûler (ou à l’intérieur, placez les brochettes sur une plaque et faites griller 15 min de chaque côté). Les brochettes sont prêtes lorsque la viande est ferme au toucher.

  • étape 5

    Déposez les brochettes sur un plat et nappez de sauce au yaourt juste avant de servir.

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