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Ce cake contient déjà deux portions de légumes grâce à la courgette et à l’avocat. Pour une version 100 % végétale, remplacez les œufs par des « œufs » de graines de lin (2 c. à soupe de graines de lin moulues mélangées à 5 c. à soupe d’eau chaude, puis laissées à épaissir 10 minutes).

Pour le glaçage, faites tremper 100 g de noix de cajou dans de l’eau bouillante pendant 1 heure. Égouttez-les, puis mixez-les avec 4 c. à soupe de yaourt à la noix de coco et le jus de ½ citron vert jusqu’à obtenir une crème lisse et onctueuse.

  • 300 g de courgettes
    grossièrement râpées
  • 75 g d'avocat
    mûr
  • 75 ml d'huile de tournesol
    + 1 filet pour graisser le moule
  • Le zeste et le jus de 2 citrons verts
    bio
  • 175 g de sucre blond
  • 3 œufs
    battus
  • 1 c. à café d'extrait de vanille
  • 350 g de farine
  • 1 sachet de levure chimique

Pour le glaçage au citron vert :

  • 140 g de sucre glace
  • Le zeste et le jus d'1 citron vert
    bio

Nutrition : par portion

  • kcal303
  • matières grasses9.1g
  • dont saturées1.5g
  • glucides49.2g
  • sucres26.9g
  • fibres1.8g
  • protéines5g
  • sel0.4g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante). Huilez un moule à cake, puis chemisez-le d'une bande de papier aluminium recouverte d'une bande de papier cuisson, en les laissant dépasser sur les côtés pour faciliter le démoulage. Déposez la courgette râpée dans un torchon propre et pressez-la soigneusement afin d'en extraire un maximum d'eau.

  • étape 2

    Mixez l'avocat avec l'huile jusqu'à obtenir une purée lisse. Dans un grand saladier, mélangez la courgette râpée, la purée d'avocat, le zeste de citron vert, le sucre, les œufs et l'extrait de vanille. Incorporez ensuite délicatement la farine et la levure chimique jusqu'à obtenir une pâte homogène. Versez la préparation dans le moule, lissez la surface et enfournez pendant environ 1 h.

  • étape 3

    Vérifiez la cuisson en insérant la lame d'un couteau au centre du cake : elle doit ressortir propre. Si de la pâte y adhère encore, poursuivez la cuisson par tranches de 10 à 15 min, en vérifiant régulièrement. Laissez refroidir le cake 20 min dans son moule avant de le démouler sur une grille. Piquez légèrement le dessus à plusieurs endroits, puis arrosez-le du jus d'un citron vert. Laissez-le refroidir complètement.

  • étape 4

    Une fois le cake froid, retirez le papier cuisson. Tamisez le sucre glace dans un bol, puis ajoutez progressivement le jus de citron vert jusqu'à obtenir un glaçage épais mais coulant. Nappez-en généreusement le cake, puis parsemez du reste de zeste de citron vert. Laissez le glaçage figer 20 à 30 min avant de servir.

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