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  • 300 g de pommes de terre à chair farineuse
    épluchées et coupées en cubes
  • 50 g de beurre
  • 185 g de thon au naturel
    en conserve, égoutté et émietté
  • 6 oignons nouveaux
    finement émincés
  • 2 c. à café de vinaigre de vin rouge
  • Huile d'olive
  • Les feuille d'1 petit bouquet de persil
  • ¼ de concombre
    coupé en dés
  • 1 à 2 c. à soupe de câpres
    égouttées
  • 1 c. à soupe de farine
  • ½ citron
    coupé en quartiers

Nutrition : par portion

  • kcal534
  • matières grasses32.7g
  • glucides34.3g
  • fibres4.9g
  • protéines23.2g
  • sel1.2g
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Préparation

  • étape 1

    Faites bouillir ou cuire à la vapeur les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis égouttez-les et écrasez-les avec la moitié du beurre et un peu de sel et de poivre. Laissez refroidir. Incorporez le thon et les 3/4 des oignons nouveaux. Façonnez 4 croquettes et réservez 20 min au frais, ou jusqu'au moment de la cuisson.

  • étape 2

    Fouettez le vinaigre avec 1 c. à soupe d'huile d'olive. Ajoutez le persil, le concombre, les câpres et le reste des oignons nouveaux. Mélangez-les bien avec la vinaigrette.

  • étape 3

    Farinez les croquettes, puis faites-les dorer dans le reste du beurre, dans une poêle antiadhésive, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées à l'extérieur.

  • étape 4

    Servez les croquettes de thon avec la salade et des quartiers de citron à côté.

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