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  • 8 hauts de cuisse de poulet
  • Huile d'olive
  • 2 c. à café de flocons de piment séché
  • 1 ½ c. à soupe de sumac
  • 2 c. à soupe de cannelle
    moulue
  • 1 c. à soupe de cumin
    moulu

Pour la sauce au yaourt :

  • 100 g de yaourt nature
  • 2 c. à soupe de vinaigre de vin blanc
  • Le zeste et le jus de 1 citron
    bio
  • 1 c. à soupe d'aneth
  • ½ gousse d'ail
    pressée

Nutrition : par portion

  • kcal374
  • matières grasses27.3g
  • dont saturées6.9g
  • glucides2.4g
  • sucres2.2g
  • fibres1.7g
  • protéines29g
  • sel0.4g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante 160°C).

  • étape 2

    Badigeonnez le poulet avec 2 c. à soupe d'huile et assaisonnez-le généreusement. Mélangez les flocons de piment, le sumac, la cannelle et le cumin puis recouvrez le poulet de ce mélange d'épices.

  • étape 3

    Déposez le poulet sur une grande plaque de cuisson et enfournez pendant 45 min à 1 h, jusqu'à ce que le poulet soit tendre.

  • étape 4

    Mélangez les ingrédients de la sauce dans un petit bol. Servez le poulet nappé de sauce.

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