Saveurs Magazine n° 314, mai 2025
À découvrir dans ce numéro : légumes de printemps, brioche aux pralines rose, crèmes brûlées aux légumes, tarte aux asperges et pesto de basilic...
Donnez une seconde vie à vos légumes rôtis en les utilisant pour garnir du tarka dhal épicé. Un dîner vegan simple pour quatre personnes.
Nutrition : par portion
Versez les lentilles dans une grande casserole avec le lait de coco, 700 ml d'eau, le curcuma et une pincée de sel. Faites cuire à feu doux, en remuant régulièrement, pendant 30 min jusqu'à ce que les lentilles soient cuites, commencent à s'effriter et aient épaissi. Incorporez le garam masala et assaisonnez.
Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen-élevé et faites frire les panais et les carottes pendant 5 min jusqu'à ce qu'ils commencent à croustiller. Ajoutez les graines de cumin et de moutarde, et faites frire pendant 1 min avant d'ajouter l'ail, le gingembre et le piment, en faisant frire encore quelques minutes.
Servez le dhal dans des bols, garnissez avec les carottes, les panais et les épices, saupoudrez de coriandre et servez avec des quartiers de citron vert à presser dessus.