Saveurs Magazine n° 326
À découvrir dans ce numéro : gratins, recettes à la tomate, gâteaux de voyage, pain à l'avoine, foire aux vins, fromage suisse étivaz...
Edamames grillés à la noix de coco
Pour 1 personne
Facile
Préparation :
Cuisson :
Ces edamames grillés à la noix de coco sont une idée d'en-cas sain rapide et facile à préparer. Vous pouvez également les servir à l'apéro, ou avant le repas.
Voir la liste des ingrédients
- 70 g de fèves d'edamame(ou 170 g d'edamame en cosse)
- ½ c. à café d'huile de tournesol
- 2 c. à café de noix de cocorâpée (sans sucre)
Nutrition : par portion
- kcal149
- matières grasses10g
- dont saturées5g
- glucides4g
- sucres2g
- fibres5g
- protéines8g
- sel0g
Préparation
étape 1
Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante 180°C). Sur une plaque de cuisson, mélangez l'edamame avec l'huile de tournesol et la noix de coco râpée, puis enfournez et faites cuire pendant 10 min. Servez.
