Graines de courge rôties
- Temps de préparation et de cuisson
- Préparation :
- Cuisson :
- Facile
- Pour 1 personne
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Ingrédients
- Graines de courge fraîches, récupérées dans le légume
- 2 c. à café d'huile d'olive
Préparation
- ÉTAPE 1
Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
- ÉTAPE 2
Lavez soigneusement les graines et retirez les morceaux filandreux de chair. Séchez-les bien avec du papier absorbant.
- ÉTAPE 3
Disposez les graines sur une plaque de cuisson et mélangez-les avec l'huile d'olive. Faites rôtir pendant 10 min.
- ÉTAPE 4
Servez avec un peu d'assaisonnement pour un encas, si vous le souhaitez, ou utilisez-les comme garniture pour des salades ou des soupes.