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  • 125 ml de vin blanc
  • 1 petit bouquet de persil plat
    feuilles ciselées finement, tiges grossièrement hachées
  • ½ oignon
    grossièrement haché
  • 750 g de moules
    nettoyées
  • Le zeste d'1 citron
    bio + le jus d'½
  • 2 gousses d'ail
    pressées
  • 30 g de chapelure
  • Huile d'olive

Nutrition : par portion

  • kcal142
  • matières grasses4.2g
  • dont saturées0.6g
  • glucides9.4g
  • sucres3.3g
  • fibres1.4g
  • protéines10.9g
  • sel0.6g
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Préparation

  • étape 1

    Versez le vin blanc dans une grande casserole avec les tiges de persil et l'oignon. Portez à frémissement, puis laissez cuire 5 min afin de parfumer le bouillon. Ajoutez les moules, couvrez et laissez cuire pendant environ 4 min en secouant délicatement la casserole toutes les minutes, jusqu'à ce que les moules s'ouvrent. Éliminez celles qui restent fermées.

  • étape 2

    Égouttez les moules dans une passoire placée au-dessus d'un saladier afin de récupérer le jus de cuisson. Laissez-les tiédir quelques minutes, jusqu'à ce qu'elles puissent être manipulées sans risque.

  • étape 3

    Dans un saladier, mélangez le zeste et le jus de citron, le persil haché, l'ail, la chapelure et 1 c. à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez selon vos goûts. Ouvrez complètement les moules, retirez la coquille supérieure et conservez uniquement la demi-coquille contenant la chair. Éliminez les moules qui ne se sont pas ouvertes.

  • étape 4

    Disposez les moules sur une plaque de cuisson, côté chair vers le haut. Répartissez la gremolata sur chaque moule, puis faites-les griller sous le gril du four pendant environ 1 min, jusqu'à ce que la chapelure soit bien dorée et croustillante. Servez immédiatement avec des quartiers de citron.

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