Publicité
Loading...

  • 750 g de patates douces
    pelées et coupées en cubes de 4-5 cm
  • 2 oignons rouges
    pelés et coupés en quartiers épais
  • 5 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de gingembre
    moulu
  • 1 c. à café de cumin
    moulu
  • 2 c. à café de flocons de piment
  • ½ orange
    pressée
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1 poignée de feuilles de coriandre
    grossièrement ciselées
  • 1 poignée d'olives noires

Nutrition : par portion

  • kcal250
  • matières grasses14g
  • dont saturées2g
  • glucides30g
  • sucres10g
  • fibres4g
  • protéines3g
  • sel0.5g
Publicité

Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 190 °C (170 °C en chaleur tournante). Disposez les patates douces et les oignons en une seule couche dans un plat à rôtir. Fouettez l’huile d’olive avec le gingembre, le cumin, les flocons de piment, le jus d’orange et le miel, puis versez le mélange sur les légumes et mélangez bien pour les enrober. Salez et faites rôtir 20 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Servez avec la coriandre ciselée et quelques olives noires.

Loading...
Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Loading...