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  • 1 filet de jus de citron
  • 10 g de graines de chanvre
  • 1 petite gousse d'ail
  • 50 g de basilic
    grossièrement ciselé
  • 70 ml d'huile de chanvre
    pressée à froid
  • 60 g de parmesan
    râpé (ou cheddar affiné)

Nutrition : par portion

  • kcal306
  • matières grasses27.9g
  • dont saturées5.3g
  • glucides3.2g
  • sucres1.4g
  • fibres2.4g
  • protéines9.4g
  • sel0.4g
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Préparation

  • étape 1

    Pour préparer le pesto, faites griller les graines de chanvre dans une poêle à sec à feu doux jusqu'à ce qu'elles commencent à éclater.

  • étape 2

    Laissez-les tiédir, puis écrasez-les grossièrement à l'aide d'un pilon et d'un mortier.

  • étape 3

    Pilez la gousse d'ail avec une pincée de sel, puis ajoutez le basilic et réduisez le tout en pâte.

  • étape 4

    Ajoutez l'huile de chanvre, mélangez, puis incorporez le parmesan et les graines de chanvre moulues. Servez avec des légumes grillés ou tout autre accompagnement de votre choix.

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