Publicité
Loading...

  • 1 oignon
  • 1 carotte
  • 1 branche de céleri
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
    + 1 filet pour servir
  • 550 g de pommes de terre
    pelées et coupées en petits dés
  • 1 L de bouillon de volaille
    ou de légumes
  • 8 tranches de poitrine de lard fumé
  • ¼ chou vert
    (environ 200 g)

Nutrition : par portion

  • kcal336
  • matières grasses15g
  • dont saturées4g
  • glucides32g
  • sucres7g
  • fibres5g
  • protéines21g
  • sel2.61g
Publicité

Préparation

  • étape 1

    Hachez finement l'oignon, la carotte, le céleri et l'ail (l'utilisation d'un robot culinaire permet de gagner un temps précieux). Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen, ajoutez ce hachis de légumes avec les dés de pommes de terre, puis assaisonnez. Couvrez et laissez suer doucement pendant 5 min pour attendrir les légumes. Versez ensuite le bouillon, portez à ébullition, puis laissez mijoter à nouveau 5 min jusqu'à ce que les pommes de terre soient fondantes.

  • étape 2

    Pendant que la soupe mijote, faites doper le lard à sec dans une poêle jusqu'à ce qu'il devienne bien croustillant, puis égouttez-le et coupez-le en fines lanières. Émincez finement le chou vert en prenant soin d'éliminer le trognon.

  • étape 3

    Mixez la soupe au mixeur plongeant ou au robot culinaire jusqu'à l'obtention d'une texture parfaitement lisse et onctueuse. Remettez le velouté dans la casserole, ajoutez l'émincé de chou et laissez mijoter 3 à 4 min à feu doux pour qu'il cuise tout en gardant un léger croquant. Rectifiez l'assaisonnement, servez bien chaud dans des bols et parsemez généreusement des lardons croustillants.

Variante

Pour une version de mijoté de poulet express :
  • Coupez 4 filets de poulet en gros morceaux et émincez le lard. Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle ou une sauteuse, puis faites-y dorer ensemble les morceaux de poulet et le lard jusqu'à l'obtention d'une belle coloration. Retirez-les et réservez-les.
  • Dans la même poêle, ajoutez un trait d'huile si nécessaire, puis faites suer 4 petits poireaux finement émincés ainsi que des pommes de terre et des carottes également taillées en fines rondelles pendant quelques minutes.
  • Versez le bouillon de volaille en quantité suffisante (comme pour la soupe précédente). Laissez mijoter doucement jusqu'à ce que les pommes de terre soient fondantes. Incorporez alors le poulet, le lard réservé et l'émincé de chou, puis poursuivez la cuisson 5 minutes pour lier les saveurs.
  • Conservez le mijoté bien rustique, avec de beaux morceaux, et servez-le chaud accompagné de tranches de pain croustillant.
Loading...
Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Loading...