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  • 2 petites carottes
    pelées et râpées
  • 180 g de flocons d’avoine
  • 1 c. à café de cannelle
    en poudre
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 75 g de raisins secs
  • 850 ml de lait
  • 1 c. à soupe de purée d'amande
    pour servir (facultatif)
  • 1 filet de miel
    pour servir (facultatif)

Nutrition : par portion

  • kcal519
  • matières grasses16g
  • dont saturées8g
  • glucides73g
  • sucres33g
  • fibres8g
  • protéines17g
  • sel0.5g
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Préparation

  • étape 1

    Dans une casserole moyenne, réunissez les flocons d'avoine, les carottes préalablement pelées et finement râpées, les raisins secs, la cannelle, une pincée de noix de muscade et le lait.

  • étape 2

    Faites cuire à feu moyen pendant 10 à 15 min en remuant fréquemment à la spatule, jusqu'à ce que les flocons d'avoine et les carottes soient parfaitement tendres et que la préparation adopte une texture riche et crémeuse. (Note : Si la préparation venait à s'épaissir trop rapidement en cours de cuisson, détendez-la simplement avec un trait de lait supplémentaire).

  • étape 3

    Versez le porridge bien chaud dans vos bols de service. Pour la finition, ajoutez éventuellement une cuillère à soupe de beurre de purée d'amande) pour l'onctuosité, un filet de lait et un trait de miel si vous le souhaitez. Servez sans attendre.

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