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  • 1 c. à soupe d'huile d’olive
  • 1 botte d'oignons nouveaux
    émincée, parties blanches et vertes séparées
  • 1 petit rutabaga
    (environ 350 g) pelé et coupé en petits morceaux
  • 400 g de pommes de terre
    pelées et coupées en petits morceaux
  • 8 hauts de cuisse de poulet
    désossés et sans la peau
  • 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
  • 500 ml de bouillon de poulet
  • 200 g de chou vert
    émincé
  • 2 c. à café de fécule de maïs
    (facultatif)

Nutrition : par portion

  • kcal354
  • matières grasses12g
    Quantité faible
  • dont saturées3g
    Quantité faible
  • glucides28g
  • sucres7g
  • fibres7g
    Quantité élevée
  • protéines31g
    Quantité élevée
  • sel0.9g
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Préparation

  • étape 1

    Faites chauffer l’huile dans une grande casserole. Ajoutez-y les oignons nouveaux émincés et faites-les revenir pendant 1 min pour les attendrir. Incorporez le rutabaga et les pommes de terre et poursuivez la cuisson 2 à 3 min. Ajoutez ensuite le poulet, la moutarde et le bouillon. Couvrez et laissez mijoter 35 min, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et le poulet bien cuit.

  • étape 2

    Ajoutez le chou et laissez mijoter encore 5 min. Si la potée semble trop liquide, mélangez la fécule de maïs avec 1 c. à soupe d’eau froide et versez-en quelques cuillères à café dans la casserole; laissez épaissir en remuant. Si elle est encore trop liquide, ajoutez un peu plus du mélange de fécule et laissez épaissir à nouveau.

  • étape 3

    Salez et poivrez selon votre goût, puis répartissez la potée dans des bols. Parsemez avec la partie verte des oignons nouveaux émincés et servez avec du pain de campagne, si vous le souhaitez.

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