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  • 400 g de hauts de cuisse de poulet
    désossés, coupés en morceaux
  • 2 c. à soupe de fécule de maïs
  • 1 c. à soupe d'huile de cuisson
  • 5 c. à soupe de sauce soja
  • 5 c. à soupe de miel
    liquide
  • 1 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 1 oignon nouveau
    émincé, parties verte et blanche séparées
  • 20 g de gingembre
    râpé
  • 2 gousses d'ail
    pressées
  • 1 piment rouge
    émincé

Nutrition : par portion

  • kcal658
  • matières grasses22g
  • dont saturées5g
  • glucides68g
  • sucres51g
  • fibres1g
  • protéines47g
  • sel5.6g
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Préparation

  • étape 1

    Mettez le poulet dans un saladier. Saupoudrez-le de fécule de maïs et assaisonnez-le généreusement de sel et de poivre. Faites chauffer un wok ou une grande poêle à feu vif. Versez un filet d'huile, puis, dès qu'elle est bien chaude, déposez-y le poulet. Faites-le cuire 6 à 7 min de chaque côté, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il soit croustillant et doré.

  • étape 2

    Pendant la cuisson du poulet, mélangez la sauce soja, le miel et le vinaigre dans un petit bol.

  • étape 3

    Lorsque le poulet est presque cuit, incorporez le blanc des oignons nouveaux, le gingembre, l'ail et le piment. Mélangez bien et laissez cuire 1 à 2 min, jusqu'à ce que le tout soit bien parfumé. Versez ensuite la sauce au miel. Mélangez pour enrober le poulet et laissez mijoter quelques minutes en remuant constamment, jusqu'à ce que le poulet soit bien laqué.

  • étape 4

    Servez le poulet laqué sur du riz blanc, en parsemant le tout de la partie verte de l'oignon nouveau et de graines de sésame, si vous le souhaitez.

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