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  • 50 g de noisettes
    sans leur peau
  • 1 c. à soupe de graines de coriandre
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 1 c. à soupe de cumin
    en poudre
  • 1 grosse courge butternut
  • 1 c. à soupe d'huile d’olive

Nutrition : par portion

  • kcal282
  • matières grasses14g
  • dont saturées1g
  • glucides28g
  • sucres15g
  • fibres9g
  • protéines7g
  • sel0.1g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200 °C (180 °C en chaleur tournante). Faites torréfier les noisettes dans une poêle à feu moyen jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Ajoutez les graines de coriandre et de sésame, et poursuivez la torréfaction 1 min de plus. Laissez refroidir, puis ajoutez le cumin moulu et écrasez le tout dans un mortier.

  • étape 2

    Pelez la courge butternut, retirez les graines et coupez-la en quartiers. Mélangez-les avec l’huile d’olive puis enrobez-les du mélange dukkah. Disposez-les en une seule couche sur une plaque de cuisson et faites rôtir 30 à 40 min, en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

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