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Pour la salade :

  • 100 g de vermicelles de riz
  • Le zeste et le jus de 1 citron vert
    bio
  • 15 ml de sauce chili
    douce
  • 160 g de carottes
    coupées en bâtonnets
  • 160 g de concombre
    coupé en deux, épépiné et finement tranché en biseau
  • 2 oignons nouveaux
    finement émincés
  • 2 c. à soupe de menthe
    fraîche ciselée
  • 2 ou 3 c. à soupe de coriandre
    fraîche ciselée

Nutrition : par portion

  • kcal436
  • matières grasses13g
  • dont saturées2g
  • glucides54g
  • sucres12g
  • fibres10g
    Quantité élevée
  • protéines20g
  • sel0.5g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200 °C (180 °C en chaleur tournante). Recouvrez une plaque de cuisson de papier aluminium et badigeonner d’un peu d’huile. Versez le beurre de cacahuète dans un petit bol et mélangez avec 2 c. à soupe d’eau bouillante et l’ail. Ajoutez les morceaux de tempeh et veillez à ce qu'il soit bien enrobé. Disposez les morceaux espacés sur la plaque et cuire au four 10-12 min, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

  • étape 2

    Pendant ce temps, faites cuire les vermicelles de riz selon les instructions du paquet. Rincez et égouttez. Mélangez le zeste et le jus de citron vert avec la sauce chili dans un grand saladier, puis ajoutez la carotte, le concombre et les oignons nouveaux. Ajoutez les vermicelles égouttés, puis la menthe et la coriandre. Répartissez dans des bols et garnissez avec le tempeh rôti. Servez immédiatement.

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