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  • 2 aubergines
    coupées en cubes de 3 cm
  • 1 c. à café de sel
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon
    finement haché
  • 2 gousses d'ail
    pressées
  • 1 pincée de flocons de piment séché
  • 800 g de concassé de tomates
  • 1 c. à café de sucre
  • 350 g de spaghetti
  • 1 poignée de basilic
    émincé + quelques feuilles pour servir
  • 1 c. à soupe de câpres
  • Parmesan
    finement râpé, pour servir (facultatif)

Nutrition : par portion

  • kcal517
  • matières grasses13g
  • dont saturées2g
  • glucides79g
  • sucres15g
  • fibres10g
    Quantité élevée
  • protéines15g
  • sel1.7g
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Préparation

  • étape 1

    Mélangez les aubergines avec le sel, puis placez-les dans une passoire posée sur un saladier pendant 30 min pour les faire dégorger.

  • étape 2

    Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une cocotte ou une grande casserole. Ajoutez l'oignon et une pincée de sel, puis faites revenir à feu doux pendant 10 min. Incorporez l'ail et le piment, faites cuire 1 min. Ajoutez les tomates et le sucre, portez à ébullition puis laissez mijoter à découvert 20 min en remuant de temps en temps. Préchauffez le four à 220 °C (200 °C en chaleur tournante).

  • étape 3

    Épongez les aubergines avec du papier absorbant, puis mélangez-les avec le reste de l'huile. Étalez-les sur une plaque de cuisson et faites rôtir 25 à 30 min, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées sur les bords. Pendant ce temps, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet, en réservant 100 ml d'eau de cuisson.

  • étape 4

    Incorporez les aubergines à la sauce avec le basilic et les câpres. Rectifiez l'assaisonnement, puis mélangez les spaghetti avec la sauce et un peu d'eau de cuisson. Répartissez dans quatre assiettes et ajoutez le parmesan et du basilic supplémentaire si vous le souhaitez.

D'où vient la pasta alla norma ?

La pasta alla norma est originaire de Catane, une ville côtière de l'est de la Sicile, en Italie. C'était la ville natale du compositeur italien du XIXe siècle Vincenzo Bellini, auteur de l'opéra célèbre Norma. On raconte que l'écrivain italien Nino Martoglio s’est exclamé « Chista è 'na vera Norma » (« C’est une vraie Norma », sous-entendu un chef-d’œuvre) en goûtant ce plat, d'où le nom.

Quels sont les principaux ingrédients de la pasta alla norma ?

Ce plat sicilien simple se compose généralement d’aubergines dans une sauce marinara riche à base de tomates et de basilic frais. On le garnit traditionnellement de ricotta salata (ricotta pressée et salée), mais vous pouvez aussi utiliser du parmesan ou du pecorino.

Comment cuire les aubergines pour la pasta alla norma ?

Traditionnellement, les aubergines sont frites, mais ici, elles sont rôties. Cette méthode est plus facile (pas besoin de surveiller la poêle) et allège le plat en utilisant moins d'huile tout en permettant aux légumes de mieux garder leur forme dans la sauce.

Quelles pâtes utiliser pour ce plat ?

La pasta alla norma est un plat polyvalent qui se marie aussi bien avec des rigatoni ou des macaronis qu’avec des spaghetti. Nous avons choisi ces derniers pour cette recette.

Peut-on préparer une pasta alla norma végane ?

Il est facile de rendre ce plat végan en utilisant des spaghetti sans œufs et en remplaçant le fromage par une alternative végétarienne ou une crème végétale. Une touche de crème fraîche végétale apporte aussi de la légèreté.

Que servir avec la pasta alla norma ?

Ce plat constitue un repas complet, mais vous pouvez l’accompagner d’une salade de roquette ou d’une salade de haricots et olives à l’italienne. Pour les plus gourmands, une part de pain à l’ail ou de focaccia sera parfaite.
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