Saveurs Magazine n° 316, juillet-août 2025
À découvrir dans ce numéro : marinades pour grillades, desserts glacés à l'italienne, idées pour cuisiner la sardine, œnotourisme...
Avec sa texture onctueuse et ses saveurs raffinées, ce toast à l’avocat et au saumon fumé évoque un petit luxe, tout en restant léger, avec moins de 300 calories par portion. Parfait pour se faire plaisir en semaine, sans compromis sur l’équilibre.
Nutrition : par portion
Préparez la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients dans un petit bol avec un peu de sel et de poivre.
Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair dans un bol. Ajoutez le yaourt et le jus de citron, puis écrasez le tout à la fourchette jusqu’à obtenir une texture crémeuse. Salez et poivrez selon votre goût.
Tartinez le pain de seigle grillé avec le mélange à l’avocat. Saupoudrez d’un peu de poivre de Cayenne, puis ajoutez le saumon fumé et les rubans de concombre. Arrosez de vinaigrette et terminez par quelques feuilles de cresson.