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  • 60 g de yaourt grec
  • 2 c. à soupe de coriandre
    ciselée
  • 40 g de farine
  • 1 pincée de levure chimique
  • 1 c. à café de cumin
    en poudre
  • 1 œuf
  • 125 g de carottes
    grossièrement râpées
  • 1 oignon
    finement émincé
  • 50 g de feta
    émiettée
  • Huile végétale

Nutrition : par portion

  • kcal291
  • matières grasses16.2g
  • glucides24.8g
  • fibres2.5g
  • protéines13g
  • sel1.05g
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Préparation

  • étape 1

    Dans un petit saladier, mélangez le yaourt et la coriandre hachée. Salez, poivrez, puis réservez au frais jusqu'au moment de servir.

  • étape 2

    Dans un grand saladier, mélangez la farine, le cumin, l'œuf et 2 c. à soupe d'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse et épaisse. Incorporez les carottes râpées, l'oignon émincé et la feta émiettée. Salez, poivrez et mélangez soigneusement jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien enrobés.

  • étape 3

    Faites chauffer 1 à 2 c. à soupe d'huile dans une grande poêle antiadhésive, à feu moyen. Déposez des cuillerées de préparation dans la poêle, puis aplatissez-les légèrement avec le dos d'une cuillère. Faites cuire 2 à 3 min de chaque côté, jusqu'à ce que les galettes soient bien dorées et croustillantes. Servez-les immédiatement, accompagnées du yaourt à la coriandre, de pains plats chauds et d'une salade verte.

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