Saveurs Magazine n° 318, octobre 2025
À découvrir dans ce numéro : tourtes à partager, bretzel, berlingot nantais, cardamome, gins français...
Commencez la journée avec ces muffins nourrissants, parfaits pour un petit-déjeuner sain et rassasiant. La banane et le yaourt leur apportent un moelleux naturel, tandis que le beurre d'amande, les amandes moulues et les flocons d’avoine en font une option riche en fibres et sans sucre ajouté. Idéal pour un matin énergique, sans compromis sur le goût.
Nutrition : par portion
Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante).
Mixez les abricots secs avec 4 c. à soupe d’eau bouillante dans un petit mixeur jusqu’à obtention d’une purée lisse.
Dans un saladier, mélangez la farine et la poudre d'amande. Ajoutez la levure chimique, puis incorporez les œufs, le yaourt, la purée d’amande, les bananes écrasées et la purée d’abricots. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène, puis incorporez délicatement les myrtilles.
Tapissez un ou deux moules à muffins de 10 caissettes en papier, puis répartissez la pâte. Parsemez de flocons d’avoine et faites cuire 25 min, jusqu’à ce que les muffins soient bien dorés, gonflés et cuits à cœur.
Laissez-les tiédir quelques minutes dans le moule, puis transférez-les sur une grille pour les laisser refroidir complètement. Pour les conserver, emballez chaque muffin individuellement dans du papier aluminium et placez-les au congélateur (jusqu’à 3 mois).
Pour les déguster :