Publicité
Loading...

Pour la saumure épicée :

  • 1 c. à soupe de grains de poivre noir
  • 1 c. à soupe de graines de coriandre
  • 1 c. à soupe de graines de moutarde jaune
  • 10 clous de girofle
  • Quelques morceaux de macis
    en lames
  • 1 pincée de flocons de piment séché
    facultatif
  • 2 feuilles de laurier
  • 700 ml de vinaigre de vin blanc
    + 3,5 c. à soupe
  • 100 g de sucre en poudre
  • 1 oignon rouge
    finement haché

Nutrition : par portion

  • kcal33
  • matières grasses1g
    Quantité faible
  • dont saturées0g
    Quantité faible
  • glucides4g
  • sucres3g
  • fibres3g
  • protéines2g
  • sel0.9g
Publicité

Préparation

  • étape 1

    Équeutez les haricots verts. Dans un grand saladier, mélangez le gros sel avec 300 ml d'eau bouillante jusqu'à dissolution complète. Ajoutez ensuite 1,2 L d'eau froide, puis plongez-y les haricots verts. Couvrez et laissez saumurer toute une nuit. Le lendemain, rincez-les soigneusement à l'eau froide, puis égouttez-les.

  • étape 2

    Préparez la saumure : placez les épices entières dans une casserole et faites-les chauffer doucement à sec jusqu'à ce qu'elles libèrent leurs arômes. Ajoutez les flocons de piment séché en dernier afin d'éviter qu'ils ne brûlent. Incorporez les feuilles de laurier, le vinaigre, le sucre et l'oignon rouge, puis faites chauffer jusqu'à frémissement en remuant pour bien dissoudre le sucre.

  • étape 3

    Répartissez les haricots verts dans des bocaux stérilisés (voir astuces ci-dessous), puis versez la saumure chaude jusqu'à les recouvrir complètement. Fermez hermétiquement les bocaux. Les pickles seront prêts à déguster après 2 semaines de repos et pourront se conserver plus longtemps selon les conditions de stockage.

Astuces

  • Stériliser les bocaux et le matériel : Lavez soigneusement les bocaux, les couvercles et tout le matériel utilisé (entonnoir, louche, cuillère…) à l'eau chaude savonneuse, puis rincez-les. Placez les bocaux et les couvercles sur une plaque au four à basse température pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient parfaitement secs. Si vous utilisez des joints en caoutchouc, retirez-les avant la stérilisation et plongez-les dans de l'eau bouillante. Un matériel parfaitement propre est indispensable pour limiter le développement des bactéries et des levures.
  • Choisir le bon vinaigre : Pour garantir une bonne conservation des pickles, privilégiez un vinaigre avec une acidité d'au moins 6 %. Les vinaigres de vin blanc ou de malt conviennent parfaitement. Le vinaigre de cidre, généralement moins acide, est davantage adapté aux chutneys et aux préparations à consommer rapidement.
  • Choisir le bon sel : Évitez le sel de table pour la conservation : les agents anti-agglomérants qu'il contient peuvent troubler la saumure et modifier la couleur des légumes. Préférez un gros sel marin à gros grains ou un sel spécial conservation.
  • Bien recouvrir les légumes : Laissez un espace libre de quelques centimètres en haut du bocal et veillez à ce que les légumes soient entièrement immergés dans le vinaigre. Un pilon ou le manche d'un rouleau à pâtisserie peut aider à bien les tasser et à chasser les éventuelles poches d'air.
  • Conservation des pickles : Une fois préparés et conservés dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière, les pickles se gardent plusieurs mois tant que le bocal reste fermé. Après ouverture, conservez-les au réfrigérateur. Les légumes riches en eau, comme les haricots verts ou les concombres, peuvent toutefois perdre plus rapidement leur croquant.
Loading...
Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Loading...