Recettes aux myrtilles : les meilleures idées pour profiter des bienfaits de cette baie

Il faudrait un Prévert pour énumérer les multiples vertus qui classent la myrtille parmi les super-aliments. Antioxydante et pleine de vitamine C, une tasse de cette petite baie fournit de l’énergie pour la journée, les flavonoïdes qu’elle contient favorisent la mémoire, ses tanins atténuent les troubles digestifs et sa vitamine A est bénéfique pour la vision ! Autant de raisons pour aller la cueillir de juin à septembre dans les sentiers de montagne.