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Nutrition : par portion

  • kcal500
  • matières grasses20g
  • dont saturées12g
  • glucides60g
  • sucres5g
  • fibres4g
  • protéines15g
  • sel1.5g
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Préparation

  • étape 1

    Pelez et émincez l’échalote. Faites chauffer 20 g de beurre dans une casserole et faites fondre l’échalote, pendant 5 min. Ajoutez les petits pois et couvrez à hauteur avec 10 cl de bouillon. Salez modérément et poivrez. Laissez cuire à petits bouillons pendant 10 min Égouttez et mixez finement avec 5 cl de crème. Ajustez l’assaisonnement.

  • étape 2

    Portez 50 cl de bouillon, le lait et 40 g de beurre à ébullition dans une casserole. Versez la polenta en pluie et mélangez vigoureusement jusqu’à épaississement, pendant 2 min environ. Retirez du feu, ajoutez 15 cl de crème et le parmesan, puis la purée de petits pois. Ajustez l’assaisonnement.

Recette de Saveurs, 175

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