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  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 8 cuisses de poulet
    désossées et sans peau, coupées en deux
  • 60 g de beurre
  • 1 oignon
    finement émincé
  • 2 grosses carottes
    coupées en dés
  • 60 g de farine
  • 1,2 l de bouillon de volaille
  • 2 c. à soupe de moutarde de Dijon
  • 2 c. à soupe de vinaigre de vin blanc
  • 300 g de petits pois
    surgelés
  • 150 ml de crème fraîche

Pour les quenelles :

  • 200 g de farine
  • ¼ c. à café de levure chimique
  • 100 g de saindoux
    râpé, ou de beurre froid
  • 1 botte de ciboulette
    finement ciselée (facultatif)

Nutrition : par portion

  • kcal534
  • matières grasses34g
  • dont saturées18g
  • glucides34g
  • sucres6g
  • fibres5g
  • protéines21g
  • sel1.91g
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Préparation

  • étape 1

    Faites chauffer l'huile dans une grande cocotte à feu vif et faites dorer le poulet pendant 5 à 7 min jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés. Retirez-le sur une assiette et réservez.

  • étape 2

    Faites fondre le beurre dans la même cocotte, puis réduisez le feu à moyen et faites revenir l'oignon et les carottes pendant 5 min jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir. Saupoudrez de farine et faites cuire encore 2 min. Ajoutez lentement le bouillon, en remuant. Ajoutez la moutarde et le vinaigre ainsi que le poulet, puis faites mijoter à feu doux-moyen pendant 30 min en remuant régulièrement. Rectifiez l'assaisonnement selon votre goût, puis ajoutez les petits pois et laissez cuire encore 5 min Incorporez la crème.

  • étape 3

    Préparez les quenelles en mélangeant la farine avec la levure chimique, le saindoux ou le beurre, la ciboulette (si utilisée) et ½ c. à café de sel. Ajoutez rapidement 8 à 10 c. à soupe d'eau en utilisant un couteau, puis rassemblez la pâte à la main – elle doit être ferme et souple. Divisez en huit portions égales, en pesant si besoin. Déposez les quenelles sur le dessus du ragoût, couvrez et faites cuire 15 min à feu doux. Retirez le couvercle et passez la cocotte sous le gril chaud 5 à 10 min jusqu'à ce que les quenelles soient gonflées et dorées. Servez dans des bols.

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