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  • ½ oignon rouge
    pelé
  • 7 g de persil plat
  • 75 ml de jus de grenade
  • ½ c. à soupe de mélasse de grenade
  • 500 g de cerneaux de noix
    entiers
  • 750 g de tomates
    mûres, variées (les grosses coupées en rondelles entières ou en gros quartiers, les plus petites coupées en quartiers ou en deux)
  • 1 poignée de graines de grenade
  • Fleur de sel

Nutrition : par portion

  • kcal627
  • matières grasses57g
  • dont saturées6g
  • glucides10g
  • sucres9g
  • fibres5g
  • protéines15g
  • sel0.1g
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Préparation

  • étape 1

    Placez l’oignon, le persil (tiges comprises), le jus de grenade et la mélasse dans un robot culinaire.

  • étape 2

    Mixez à grande vitesse jusqu’à obtenir un mélange homogène, puis ajoutez les noix. Mixez par impulsions 6 à 10 fois, jusqu’à ce que les noix soient concassées en petits morceaux. Elles doivent rester légèrement croquantes, évitez donc de les réduire en pâte.

  • étape 3

    Déposez les tomates dans un grand saladier et versez le mélange de noix par-dessus. Mélangez délicatement, puis laissez reposer la salade 1 à 2 h pour que les tomates libèrent leur jus et que les saveurs se mêlent.

  • étape 4

    Avant de servir, mélangez à nouveau la salade, puis garnissez de persil et de noix supplémentaires, parsemez de graines de grenade et ajoutez une pincée de fleur de sel selon votre goût.

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