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  • 10 g de fleurs d'hibiscus
  • Miel
    pour servir (facultatif)

Nutrition : par portion

  • kcal3
  • matières grasses0.1g
    Quantité faible
  • dont saturées0g
    Quantité faible
  • glucides0.6g
  • sucres0g
  • fibres0g
  • protéines0.3g
  • sel0g

Préparation

  • étape 1

    Faire bouillir une bouilloire d'eau, puis laisser refroidir environ 1 min à environ 90°C. Mettez les fleurs dans une carafe, versez 500 ml d'eau sur les fleurs, puis laissez infuser 16 min. C'est la durée et la température optimum pour extraire les antioxydants bénéfiques de cette fleur.

  • étape 2

    Versez dans des verres remplis de glaçons et sucrez avec un peu de miel, si vous le souhaitez.

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