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  • 100 g de beurre demi-sel
  • 2 c. à soupe de harissa
  • Le zeste et le jus d'1 citron
    bio
  • 2 gousses d'ail
    pressées
  • 1 petite poignée de persil
    finement ciselé
  • 1 chou pointu
  • 1 c. à soupe d'huile végétale

Pour servir :

  • 200 g de yaourt grec
  • 50 g d'oignons frits

Nutrition : par portion

  • kcal183
  • matières grasses16g
  • dont saturées9g
  • glucides5g
  • sucres1g
  • fibres4g
  • protéines2g
  • sel0.45g
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Préparation

  • étape 1

    Faites fondre le beurre dans une casserole, puis ajoutez la harissa, le zeste et le jus de citron ainsi que l’ail. Laissez chauffer 2 à 3 min jusqu’à ce que le mélange frémisse légèrement. Assaisonnez de poivre, puis incorporez la majeure partie du persil haché en en réservant un peu pour le service.

  • étape 2

    Lavez le chou et retirez les feuilles abîmées ou tachées. Coupez-le en deux en conservant la racine, puis détaillez chaque moitié en deux quartiers en veillant à garder la base intacte pour maintenir les feuilles ensemble. Enfilez délicatement les quartiers sur des brochettes métalliques, badigeonnez-les généreusement de beurre à la harissa, puis disposez-les sur une plaque de cuisson.

  • étape 3

    Badigeonnez les grilles du barbecue d’un peu d’huile et faites griller le chou en l’arrosant régulièrement de beurre à la harissa. Retournez-le délicatement toutes les 3 à 5 min jusqu’à ce qu’il soit tendre et bien caramélisé. Vous pouvez également le cuire sous un gril bien chaud, en surveillant la coloration.

  • étape 4

    Étalez le yaourt grec sur un plat de service, puis disposez les brochettes de chou par-dessus. Arrosez avec le reste du beurre à la harissa, puis parsemez d’oignons frits et du persil réservé avant de servir.

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