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  • 1 c. à café d'huile d'olive
  • 100 g de chorizo
    sans la peau et finement tranché
  • 600 ml de bouillon de légumes
  • 1 gousse d’ail
    pressée
  • 180 g de grosses crevettes
    crues, décortiquées
  • 100 g de polenta
    à cuisson rapide
  • 50 g de parmesan
    râpé
  • 25 g de beurre
  • ½ bouquet de persil
    grossièrement haché

Nutrition : par portion

  • kcal669
  • matières grasses37g
  • dont saturées18g
  • glucides41g
  • sucres2g
  • fibres2g
  • protéines41g
  • sel3.3g
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Préparation

  • étape 1

    Faites chauffer l’huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez le chorizo et faites-le revenir environ 3 min, jusqu’à ce qu’il soit bien doré et qu’il ait libéré ses huiles parfumées. Pendant ce temps, portez le bouillon de légumes à ébullition dans une casserole.

  • étape 2

    Ajoutez l’ail et les crevettes dans la poêle, puis faites cuire 3 à 4 min en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les crevettes deviennent bien roses et juste cuites. Retirez la poêle du feu et gardez le tout au chaud.

  • étape 3

    Versez la polenta en pluie dans le bouillon bouillant tout en fouettant vivement pour éviter les grumeaux. Poursuivez la cuisson environ 1 min, jusqu’à ce que la polenta épaississe et devienne crémeuse. Retirez du feu, puis incorporez le parmesan et le beurre en fouettant encore 1 min, jusqu’à ce qu’ils soient parfaitement fondus. Assaisonnez généreusement.

  • étape 4

    Répartissez la polenta dans des assiettes creuses, puis ajoutez les crevettes et le chorizo avec leur huile parfumée. Parsemez de persil haché et servez immédiatement.

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