Publicité
Loading...

Nutrition : par portion

  • kcal13
  • matières grasses0.1g
    Quantité faible
  • dont saturées0g
    Quantité faible
  • glucides3g
  • sucres3g
  • fibres1g
  • protéines0.2g
  • sel0g
Publicité

Préparation

  • étape 1

    Placez tous les ingrédients dans un petit robot culinaire ou utilisez un mixeur plongeant. Mixez jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse.

  • étape 2

    Positionnez une passoire fine au-dessus d’un pichet ou d’un bol. Versez-y le mélange, puis passez-le à l’aide d’une spatule en pressant bien pour extraire le maximum de coulis. Jetez les graines. Le coulis est prêt à l’emploi. Il se conserve jusqu’à 2 jours au réfrigérateur dans un bocal ou une bouteille hermétique.

Loading...
Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Loading...