Guacamole au piment oiseau
- Temps de préparation et de cuisson
- Préparation :
- Facile
- Pour 4 personnes
Voir la liste des ingrédients
- 2 avocats mûrs
- 1 oignon rouge
- 4 de coriandre
- Le jus d'1/2 citron vert
- 1 piment oiseau
- Tortillas ou tacos
- kcal234
- matières grasses20g
- dont saturées3g
- glucides12g
- sucres1g
- fibres7gQuantité élevée
- protéines2g
- sel0.1gQuantité faible
Préparation
étape 1
Prélevez la chair des avocats avec une cuillère. Mettez-la dans une assiette creuse. Ajoutez l'oignon rouge émincé finement, les feuilles des brins de coriandre, le jus de citron vert et le piment oiseau émincé très finement (prenez soin de retirer les graines). Salez. Écrasez le tout grossièrement et servez sans attendre avec des tortillas ou des tacos.