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Pour la sauce :

Pour le dressage :

  • 4 portions de nouilles udons
    cuites
  • 4 poignée de feuilles de pak choï
    ou de blettes
  • 240 ml de bouillon de légumes
  • 2 oignons nouveaux
    finement émincés
  • 1 c. à soupe de cacahuètes
    grillées, finement hachées (facultatif)

Nutrition : par portion

  • kcal538
  • matières grasses29g
  • dont saturées4g
  • glucides40g
  • sucres8g
  • fibres5g
  • protéines26g
  • sel3.99g
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Préparation

  • étape 1

    Émiettez le tofu dans un saladier avec les champignons, l’ail, le gingembre, la sauce soja, le vinaigre de riz et une bonne pincée de poivre noir, puis mélangez bien. Réservez pendant que vous préparez le reste des ingrédients.

  • étape 2

    Pour la sauce, faites griller les grains de poivre du Sichuan dans une poêle antiadhésive à sec, à feu moyen, pendant 2-3 min jusqu’à ce qu’ils soient parfumés, puis réduisez-les en poudre avec un mortier et pilon ou un moulin à café. Mélangez avec le reste des ingrédients de la sauce dans un bol ou un pichet.

  • étape 3

    Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif et faites revenir le mélange tofu-champignons jusqu'à ce qu’il soit doré et légèrement croustillant, en remuant de temps en temps pendant 6-7 min.

  • étape 4

    Pendant ce temps, faites cuire les nouilles selon les instructions du paquet. Pour les 1-2 dernières minutes de cuisson, ajoutez les légumes verts dans la même casserole (le temps dépendra des légumes choisis). Égouttez et rincez les légumes verts à l'eau froide pour stopper la cuisson.

  • étape 5

    Répartissez la sauce dans quatre bols, puis versez un quart du bouillon chaud dans chaque bol pour détendre la sauce. Ajoutez les nouilles et le mélange tofu-champignons, puis mélangez bien pour enrober de sauce. Garnissez chaque bol de légumes verts, d'oignons nouveaux et de cacahuètes hachées, si vous en utilisez.

Astuces

Conservation des restes
Gardez les éléments séparés si possible et conservez-les dans des récipients hermétiques au réfrigérateur jusqu'à deux jours. Réchauffez le tofu et les nouilles avec un peu de bouillon ou d'eau pour détendre la sauce.
Version sans gluten
Utilisez des nouilles sans gluten et vérifiez que la sauce soja est adaptée.
Variante viande hachée
Remplacez le tofu et les champignons par 350 g de porc haché, et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Égouttez l'excès de gras si nécessaire.
Version moins épicée
Mettez moins d'huile pimentée et commencez avec ½ c. à café de poivre du Sichuan – ou enlevez-le complètement.
Remplacer le poivre du Sichuan
Vous perdrez le côté piquant, mais une belle pincée de poivre et un peu plus d'huile pimentée apporteront tout de même du piquant.
Réduire le sel
Utilisez de la sauce soja à teneur réduite en sel ou diluez la sauce avec un peu de bouillon ou d'eau.
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