Publicité
Loading...

Nutrition : par portion

  • kcal404
  • matières grasses13g
  • dont saturées6g
  • glucides55g
  • sucres8g
  • fibres3g
  • protéines15g
  • sel1.54g
Publicité

Préparation

  • étape 1

    Placez la farine, la levure chimique, le sucre, les œufs entiers, le beurre fondu, le lait et les jeunes pousses d'épinards dans le bol d'un mixeur. Mixez à pleine vitesse jusqu'à l'obtention d'une pâte parfaitement lisse, onctueuse et d'un vert éclatant.

  • étape 2

    Faites fondre une noisette de beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Déposez-y de petites cuillerées de pâte en espaçant bien les portions (cuisez 2 ou 3 pancakes à la fois). Laissez cuire environ 2 min, jusqu'à ce que les bords soient pris et que de petites bulles éclatent à la surface. Retournez délicatement les pancakes et poursuivez la cuisson 1 à 2 min de l'autre côté. Transférez-les au fur et à mesure dans un four à basse température pour les maintenir au chaud pendant la cuisson des fournées suivantes.

  • étape 3

    Dressez les pancakes bien chauds dans les assiettes, puis garnissez-les généreusement de baies fraîches et d'un filet de sirop d'érable avant de servir.

Loading...
Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Loading...