
Confiture de potiron à l'orange
Le potiron se fait tout doux dans cette confiture originale, réveillée par les notes fraîches et acidulées de l’orange. Une recette de saison à tartiner au petit-déjeuner comme au goûter.
- 1 kg de potironou courge butternut (poids sans peau et sans graines)
- 600 g de sucre à confiture(type Confisuc)
- 1 orange bio
- 1 c. à soupe de cassonade
- 3 gousses de cardamome
Nutrition : par portion
- kcal240
- matières grasses0.1gQuantité faible
- dont saturées0.03gQuantité faible
- glucides60g
- sucres59g
- fibres1.2g
- protéines0.5g
- sel0.01gQuantité faible
Préparation
étape 1
Coupez le potiron en morceaux, râpez-les au robot. Déposez le potiron râpé dans une grande cocotte, versez de l’eau à hauteur.
étape 2
Ajoutez la cassonade, portez à frémissement et faites cuire jusqu’à ce que le potiron soit tendre. Lavez et séchez l’orange, râpez le zeste et pressez le fruit. Égouttez le potiron cuit et remettez-le dans la cocotte propre.
étape 3
Recouvrez du sucre à confiture, ajoutez les zestes et le jus d’orange. Écrasez les gousses de cardamome du plat de la main, ajoutez-les dans la cocotte et mélangez.
étape 4
Portez à frémissement. À partir du début de l’ébullition, comptez 7 min de cuisson.
étape 5
Retirez les gousses de cardamome. Versez la confiture chaude dans les pots. Fermez-les, puis laissez-les refroidir à l’envers jusqu’au lendemain.




