Publicité
Loading...

  • 4 patates douces
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de pâte de chipotle
  • Le zeste et le jus d'1 citron vert
    bio
  • 1 petite poignée de coriandre
    pour servir

Nutrition : par portion

  • kcal226
  • matières grasses6g
    Quantité faible
  • dont saturées1g
    Quantité faible
  • glucides40g
  • sucres11g
  • fibres5g
  • protéines3g
  • sel0.3g
Publicité

Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). À l'aide d'un couteau bien aiguisé, incisez les patates douces transversalement aux trois quarts de leur épaisseur, en espaçant les tranches d'environ 3 à 4 mm pour obtenir un effet d'éventail. Badigeonnez-les uniformément d'une demi-cuillère à soupe d'huile d'olive, disposez-les sur une plaque de cuisson tapissée de papier sulfurisé et enfournez pendant 35 à 40 min pour commencer à attendrir la chair. Pendant ce temps, mélangez dans un petit bol le reste d'huile d'olive, la pâte de chipotle, ainsi que le zeste et le jus de citron vert.

  • étape 2

    Sortez les patates douces du four et badigeonnez-les généreusement sur toute la surface, en prenant soin de bien faire pénétrer le mélange au chipotle à l'intérieur des incisions à l'aide d'un pinceau de cuisine. Remettez-les au four pour 15 à 20 min supplémentaires, ou jusqu'à ce qu'elles soient parfaitement cuites à cœur, caramélisées et croustillantes sur les bords. Parsemez de feuilles de coriandre fraîche juste avant de servir bien chaud.

Loading...
Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Loading...