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Nutrition : par portion

  • kcal600
  • matières grasses30g
  • dont saturées10g
  • glucides40g
  • sucres10g
  • fibres6g
  • protéines50g
    Quantité élevée
  • sel1.5g

Préparation

  • étape 1

    Coupez les cuisses de canard en deux, raccourcissez les manchons. Coupez les magrets en quatre, faites-les saisir 2 min côté peau dans une poêle sans matière grasse.

  • étape 2

    Mettez les cuisses et les magrets dans une marmite, couvrez largement d’eau froide. Ajoutez 1 grosse c. à soupe de gros sel, le gingembre frais râpé, l’oignon piqué du clou de girofle, les baies de genièvre écrasées, le bouquet d’estragon ou de sarriette et du poivre.

  • étape 3

    Portez à ébullition, couvrez la marmite, faites cuire 30 min sur feu doux. Épluchez les navets, le céleri-rave, les carottes et les pommes de terre, coupez-les en gros morceaux, laissez les pommes de terre entières.

  • étape 4

    Après 30 min de cuisson, ajoutez tous les légumes dans la marmite. Faites cuire le tout encore 1 h 30 sur feu doux. Vérifiez la cuisson de la viande : la chair doit être moelleuse.

  • étape 5

    Servez les morceaux de canard et les légumes dans des assiettes creuses, accompagnés du bouillon de cuisson.

Astuce

Vous pouvez ajouter une tranche de foie gras chaud dans chaque assiette au moment de servir.

Notre conseil vin

Un madiran

Recette de Saveurs, 242

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