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Pour la garniture :

  • 250 g de ricotta
  • 200 g de feta
    émiettée
  • 1 petit bouquet d'aneth
    ciselé
  • 1 petit bouquet basilic
    ciselé
  • Le zeste et le jus d'1 citron
    bio

Nutrition : par portion

  • kcal332
  • matières grasses24g
  • dont saturées13g
  • glucides10g
  • sucres9g
  • fibres3g
  • protéines18g
  • sel1.8g
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Préparation

  • étape 1

    Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle peu profonde allant au four, à feu moyen. Faites-y revenir l’ail pendant 2 min, jusqu’à ce qu’il soit parfumé sans coloration. Ajoutez les tomates, le basilic et le sucre, puis assaisonnez. Laissez mijoter environ 20 min.

  • étape 2

    Pendant ce temps, préparez la farce en écrasant la ricotta avec la feta, l’aneth, le basilic, le zeste et le jus de citron jusqu’à obtenir une texture homogène et crémeuse. À l’aide d’un économe ou d’une mandoline, taillez les courgettes en fines lamelles.

  • étape 3

    Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante). Étalez une petite quantité de farce (environ 1 c. à café) sur chaque lamelle de courgette, puis roulez-les sur elles-mêmes. Déposez-les au fur et à mesure dans la sauce tomate en les serrant légèrement. Répétez jusqu’à épuisement des ingrédients.

  • étape 4

    Arrosez d’un filet d’huile d’olive et enfournez 15 min. Terminez par un dernier filet d’huile avant de servir chaud, accompagné de pain croustillant et d’une salade verte.

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