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  • 2 poivrons rouges
  • 2 poivrons oranges
  • 150 g de pain ciabatta
    déchiré en morceaux
  • Huile d’olive
  • 2 petits bulbes de fenouil
    coupés très finement, idéalement à la mandoline
  • 1 bouquet de persil plat
    grossièrement ciselé
  • 2 boîtes de 140 g chacune de sardines à l’huile
    égouttées

Pour la vinaigrette :

  • 3 c. à soupe d'huile d’olive
  • 2 c. à soupe de vinaigre de vin blanc
  • 1,5 c. à café de moutarde aigre-douce
    (type Savora)
  • 2 gousses d’ail
    pressées

Nutrition : par portion

  • kcal409
  • matières grasses23g
  • dont saturées3.9g
  • glucides28.6g
  • sucres7.9g
  • fibres7.2g
  • protéines18.4g
  • sel0.9g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le gril du four à température maximale. Placez les poivrons dans un plat à rôtir et faites-les griller environ 10 min en les retournant, jusqu’à ce que la peau soit noircie de tous côtés.

  • étape 2

    Déposez les poivrons dans un saladier, couvrez de film alimentaire et laissez reposer 10 min, jusqu’à ce qu’ils soient assez tièdes pour retirer la peau, les tiges et les graines.

  • étape 3

    Gardez le jus rendu dans le saladier pour la vinaigrette.

  • étape 4

    Émincez les poivrons en morceaux et mettez-les dans un saladier.

  • étape 5

    Préchauffez le four à 200 °C (180 °C, chaleur tournante). Mélangez les morceaux de ciabatta avec 2 c. à soupe d’huile d’olive et un peu de poivre noir, étalez sur une grande plaque et enfournez 8 min.

  • étape 6

    Remuez puis poursuivez la cuisson 2 à 5 min jusqu’à ce que les morceaux soient dorés et croustillants.

  • étape 7

    Fouettez les ingrédients de la vinaigrette avec 2 c. à soupe de jus de poivron. Assaisonnez selon votre goût, puis versez sur les poivrons et mélangez.

  • étape 8

    Parsemez de fenouil émincé, de persil et de croûtons de ciabatta, puis mélangez délicatement.

  • étape 9

    Émiettez les sardines dans la salade et mélangez doucement pour bien répartir le poisson. Dégustez immédiatement pendant que le pain est encore croustillant.

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