Saveurs Magazine n° 324
À découvrir dans ce numéro : grillades nouvelle génération, fromages italiens crémeux, gâche vendéenne, Florent Ladeyn...

Le gombo, aussi appelé okra, est un légume au goût subtil qui se marie parfaitement avec des saveurs plus prononcées. Cette recette avec du boulgour, de la menthe, du persil et du citron est idéale.
Nutrition : par portion
Mettez le boulgour dans un bol, ajoutez de l'eau bouillante pour couvrir d'environ 1 cm, couvrez avec une assiette et laissez reposer 20 min.
Pendant ce temps, faites revenir les gombos dans un peu d'huile et, lorsqu'ils commencent à ramollir, ajoutez l'ail puis mélangez, puis ajoutez les tomates. Faites mijoter 5 min puis ajoutez la nigelle et assaisonnez généreusement.
Égouttez le boulgour et mélangez avec le persil, la menthe et le citron, assaisonnez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Servez dans un saladier et disposez les gombos par-dessus. Ajoutez un peu de yaourt si vous le souhaitez.