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  • Farine
    pour saupoudrer
  • 500 g de pâte brisée
  • 1 grosse pincée de pistils de safran
  • 500 g de courgettes
    entières râpées (sauf une tranchée en fines lamelles dans la longueur)
  • 1 noix de beurre
  • 4 œufs
  • 280 ml de crème liquide entière
  • 140 g de fromage de chèvre
    frais
  • 2 poignées de roquette
    pour servir

Nutrition : par portion

  • kcal396
  • matières grasses30g
  • dont saturées15g
  • glucides24g
  • sucres2g
  • fibres1g
  • protéines9g
  • sel0.75g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).

  • étape 2

    Farinez légèrement votre plan de travail, puis abaissez la pâte en un grand cercle d’environ 5 mm d’épaisseur. Foncez un moule à tarte profond de 23 cm de diamètre à fond amovible avec la pâte. Coupez l’excédent. Piquez le fond à l’aide d’une fourchette, recouvrez-le de papier cuisson et remplissez-le de billes de cuisson ou de haricots secs.

  • étape 3

    Faites cuire à blanc pendant 10 à 15 min, jusqu’à ce que la pâte commence à dorer. Retirez ensuite le papier et les poids, puis poursuivez la cuisson 5 min, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et croustillante. Laissez refroidir complètement avant de garnir.

  • étape 4

    Pendant ce temps, faites infuser le safran dans une tasse avec 1 c. à soupe d’eau chaude. Mélangez les courgettes râpées avec 1 c. à café de sel, puis placez-les dans une passoire. Coupez la dernière courgette en fines lamelles dans la longueur à l’aide d’un économe. Salez-les légèrement et déposez-les sur les courgettes râpées. Posez la passoire au-dessus d’un bol et laissez égoutter au moins 30 min. Ensuite, transférez le tout au centre d’un torchon propre placé au-dessus de l’évier, refermez bien le torchon et pressez fermement pour extraire un maximum de liquide vert.

  • étape 5

    Faites fondre le beurre dans une grande poêle. Réservez les tranches de courgette crue, puis ajoutez les courgettes râpées dans la poêle. Faites-les revenir en remuant pendant environ 3 min, jusqu’à ce qu’elles aient perdu un peu de leur humidité. Transférez-les ensuite dans un saladier. Battez légèrement les œufs dans un autre récipient, puis incorporez-les aux courgettes en réservant 2 c. à soupe pour la dorure. Ajoutez la crème, le safran et son eau d’infusion, puis mélangez soigneusement. Assaisonnez généreusement avec du poivre, et salez uniquement si besoin, les courgettes ont peut-être déjà suffisamment pris le sel.

  • étape 6

    Baissez la température du four à 180 °C (160 °C chaleur tournante). Badigeonnez le fond de tarte avec le reste d'œuf battu, puis remettez au four pendant 5 min pour le faire prendre et sceller la pâte. Versez ensuite la préparation aux courgettes dans le fond de tarte. Émiettez le fromage de chèvre par-dessus, puis disposez les rubans de courgette à la surface, en formant un motif en étoile ou en rayon. Enfournez pour environ 40 min, jusqu'à ce que l'appareil soit juste pris mais encore légèrement tremblotant au centre. Laissez refroidir, puis servez à température ambiante en garnissant de roquette.

Conseil

Vous pouvez préparer la tarte jusqu’à un jour à l’avance. Conservez-la dans un endroit frais (évitez le réfrigérateur car cela ramollirait la pâte). Pour le transport, laissez-la dans son moule et couvrez-la de film plastique. Pensez à la sortir à température ambiante avant de la servir, afin qu’elle retrouve toutes ses saveurs.

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