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  • ½ c. à soupe d'huile de tournesol
  • 200 g de chorizo
    à cuire, coupé en tranches épaisses
  • 4 échalotes
    pelées et coupées en quartiers
  • 1 c. à café de paprika fumé
  • 400 g de pommes de terre
    à chair ferme, coupées en gros morceaux
  • 90 g d'orge perlé
  • 900 ml de bouillon de volaille
  • 200 g de brocoli à tige longue
    (à défaut, du brocoli ordinaire), paré
  • Le zeste d'1 citron bio
    + le jus d’½
  • 25 g de persil plat
  • 1 gousse d’ail

Nutrition : par portion

  • kcal432
  • matières grasses19g
  • dont saturées7g
  • glucides38g
  • sucres3g
  • fibres6g
  • protéines25g
  • sel2.3g
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Préparation

  • étape 1

    Dans une grande cocotte, faites chauffer l’huile à feu moyen. Ajoutez le chorizo et faites-le revenir 5 à 7 min jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré et croustillant. Retirez-le à l’aide d’une écumoire et réservez. Dans la même cocotte, ajoutez les échalotes avec une pincée de sel et faites-les revenir doucement 5 à 7 min jusqu’à ce qu’elles soient tendres et translucides. Incorporez le paprika fumé et les pommes de terre, puis poursuivez la cuisson 1 min. Ajoutez l’orge perlé et le bouillon, portez à ébullition, mélangez bien puis baissez le feu et laissez mijoter environ 20 min. Ajoutez ensuite le brocoli et le chorizo réservé, couvrez et laissez cuire encore 2 à 3 min, jusqu’à ce que le brocoli soit tendre.

  • étape 2

    Pendant ce temps, mélangez dans un bol le persil finement haché, l’ail et le zeste de citron. Réservez.

  • étape 3

    Incorporez le jus de citron à la potée, goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Servez dans des assiettes creuses et terminez en parsemant généreusement du mélange d’herbes, d’ail et de zeste de citron.

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