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  • 250 g d'orzo
  • 4 c. à soupe d'huile d’olive
    (ou un mélange de 2 c. à soupe d'huile d'olive et de 2 c. à soupe d'huile des tomates séchées)
  • Le jus d'1 citron
  • 2 c. à soupe d'aneth
    ciselé finement
  • 2 oignons nouveaux
    émincés finement
  • ½ concombre
    coupé finement
  • 6 tomates séchées
    dans l'huile, coupées en lamelles
  • 100 g de feta
    émiettée
  • 300 g de grosses crevettes
    cuites et décortiquées
  • 1 poignée de roquette

Nutrition : par portion

  • kcal467
  • matières grasses18g
  • dont saturées5g
  • glucides49g
  • sucres3g
  • fibres4g
  • protéines25g
  • sel1.91g
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Préparation

  • étape 1

    Faites cuire l’orzo dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 8 à 10 min, jusqu’à ce qu’il soit tendre. Égouttez-le, rincez-le rapidement à l’eau froide pour le refroidir, puis égouttez-le à nouveau.

  • étape 2

    Versez l’orzo dans un saladier, arrosez d’huile, de jus de citron et parsemez d’aneth. Mélangez délicatement avec les tomates séchées, le concombre, la feta et les crevettes, en réservant la roquette. Transférez dans un plat de service ou, pour un pique-nique, dans un récipient hermétique, et ajoutez la roquette juste avant de servir.

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