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  • 3 panais
    épluchés et parés
  • 3 carottes
    épluchées et parées
  • 250 g de salsifis
    (facultatif)
  • ½ citron
  • 1 c. à café de curry doux
    en poudre
  • 1 c. à café de mélange cinq-épices
    en poudre
  • 3 ou 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 25 g de beurre
  • 2 gousses d'ail
    épluchées
  • 1 poignée de feuilles de marjolaine
    ou de persil plat

Nutrition : par portion

  • kcal179
  • matières grasses11g
  • dont saturées3g
  • glucides17g
  • sucres0g
  • fibres6g
  • protéines2g
  • sel0.45g
    Quantité faible
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Préparation

  • étape 1

    Coupez les panais et les carottes en tronçons de taille similaire. Pelez le salsifis sous l'eau froide en le frottant avec le citron coupé en même temps. Retirez le cœur ligneux puis coupez en tronçons de taille équivalente.

  • étape 2

    Saupoudrez les panais de poudre de curry, puis les carottes et le salsifis de cinq épices. Faites chauffer une grande poêle avec l'huile, puis ajoutez les légumes. Après une minute, ajoutez le beurre et l'ail, assaisonnez et poursuivez la cuisson en remuant souvent, jusqu'à 10 min. Si les légumes colorent trop, ajoutez 2 à 3 c. à soupe d'eau pour éviter qu'ils ne brûlent. Parsemez de feuilles de marjolaine, puis servez. Essayez ce plat en accompagnement d'agneau ou de gibier.

ASTUCES

LES SECRETS DE RÉUSSITE DE GORDON RAMSAY
Assurez-vous de couper tout à la même taille pour une cuisson uniforme. Ne superposez pas les légumes – ils doivent être bien à plat dans la poêle – et ne les faites pas trop cuire ; ils doivent rester légèrement croquants. Vous pouvez utiliser des poêles antiadhésives pour la cuisson, ce qui aide à créer une belle coloration, surtout pour les champignons.
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